Esta clase es recomendada para embarazadas de cualquier etapa. Se sugiere llevar ropa cómoda y practicar en un ambiente tranquilo. Asegúrate de consultar a tu médico antes de comenzar cualquier actividad física.
Durante la clase, sigue las instrucciones del instructor y escucha a tu cuerpo. Realiza las posturas con suavidad y adapta cualquier ejercicio a tus capacidades. Respira profundamente y disfruta del momento.
